- 先輩に毎日怒鳴られて怖い
- 理不尽に叱ってくる
- 上司にこれ以上怒られたくない
上記の悩みを解決します。
今日の仕事ほんと無理疲れるしんどい
上司仕事しないくせに怒鳴るしうるさい
物投げるな苛々するトイレ来た
あぁぁぁぁぁ腹が立つ💢— ろりんちゃん🦇🍩 (@mrrin_twst) September 4, 2020
仕事場で上司に怒鳴られて怖い思いをしている人はあなたの他にもたくさん。
本記事では『これ以上、上司に怒られないようにする方法』を解説。
少しでも怒られないようになりたい方はぜひ参考にしてみてください。
仕事で上司に怒られるのが怖い
仕事で上司に怒られるのが怖いと感じる人はたくさんいます。
上司を怖いと感じる原因は大きく4つ。
上司を怖いと思う原因
- 大きな声で怒鳴る
- 物に当たる
- 理不尽に怒られる
- 顔(目つき)が怖い
一度怖いと思うと少しの言動すべてに対して怯えてしまう癖がつきます。
上司が怖いと感じている人の声
職場で上司のことを怖いと感じている人の実際の声をTwitterから集めました。
仕事が忙しくなると、八つ当たりのように無駄に怒鳴る上司。
だいっきらい。
相談しよっかな〜— 貴 (@maychi_mass) September 3, 2020
無闇に部下を怒鳴る行為って部下の精神的な自由とか、本来楽しい事を考えてるはずの時間を奪ってる。
そういう人は自分が損することが分かってないし、我慢してそんな上司のそばにいると嫌でもそれが正しいことと思うようになる。
一緒に過ごす人は選んだ方がいい。— なおき@もうすぐノマドになる人☕️ (@kontentsu63) September 3, 2020
今の職場、毎日汚い言葉で怒鳴り散らす上司がいてほんとにしんどい…
ウシジマくんに出てきそうな環境だよ、ほんとにこんな汚く怒鳴る人いるのね…— くら (@kr_g0nr) September 1, 2020
上記ツイートのようにあなたと同様に仕事場で上司のことを怖いと思っている人は多数。
では実際に『上司に怒られないようにする方法』を解説します。
上司に怒られないようすにする方法
上司に怒られないようにする方法
- 積極的に挨拶をする
- 上司が怒る理由を明確にする
- 転職して上司と違う職場に行く
積極的に挨拶をする
仕事先で上司が怖い。
これ以上怒られたくないときは少しでも上司と関わらないようにするのが一般的です。
ですが、怒られないようにするために、あえて怖い上司に積極的に挨拶をするという方法があります。
挨拶をすることは、相手に敬意を示すこと。
積極的に挨拶をすることで親密度が上がり、怒るではなく指導に代わるかもしれません。
上司が起こっている理由を明確にする
なぜ怒られているのかを明確にして、1つ1つ原因を潰していきましょう。
理不尽に怒鳴る上司もいますが、怒られる原因があなたにある場合もある可能性もあります。

転職して上司と違う職場に行く
- これ以上、上司に怒られたくない
- 職場の上司が理不尽に怒る
上記に当てはまるなら転職という選択肢を選んでもいいかもしれません。
職場の上司・同僚・職場の雰囲気は自分一人でどうしようもない場合が多いです。
転職することで悩みの原因を根本的に解決しましょう。
転職を考えているけど『上司が怖くて退職しにくい』と感じるなら退職代行を利用するのもあり。
退職代行については下記で詳しく解説します。

優しい上司に出会える転職方法
『もし職場を変えてみようかな?』と転職に興味がある方はぜひ参考にしてみてください。
転職の流れを詳しく解説
転職成功率を上げる3つのSTEP
STEP2
求人を紹介してもらう
希望求人を述べ、それぞれの転職エージェントから求人を紹介してもらいましょう。
STEP3
最も相性の良かった1社に絞る
担当者との相性を確認しながら本命のエージェントを1社に絞り、本格的な転職活動を開始。

何をすればいいかわからないよ。

転職の流れは転職エージェントが分かりやすく教えてくれます。
そのため、流れをすべて把握させる必要はありません。
気軽に登録して利用しましょう。

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おすすめの転職エージェント
転職エージェント『doda』は求人数が約10万件以上といい他とは圧倒的に異なります。
転職エージェントは企業の情報を多く持っています。
そのため、転職前に就職先の雰囲気・人間関係を知れるので上司が怖いという問題は起こりません。
また求人内容は高年収や高ポジションなど、質の高いプレミアな求人が多い。
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まとめ:上司に怒られないようにする方法
本記事では、仕事先で上司に怒られないようにする方法を解説しました。
上司に怒られないようにする方法
- 積極的に挨拶をする
- 上司が怒る理由を明確にする
- 転職して上司と違う職場に行く
限界のラインは人それぞれです。
周りの人の意見は気にじない。
『もう無理だ。』と感じたら自分が楽になる最善策を取りましょう。