- 在宅勤務で集中できない
- ついつい怠けてしまう
- サボって罪悪感を感じる
- どうしてもサボり癖を治したい
上記の悩みを解決します。
あー
やる気がでないなぁっつって、
在宅勤務中にサボる今日中に資料仕上げなきゃなのに現実逃避
あー
ドラマ見たい— あこ (@aiai1616) September 7, 2020
上記ツイートのように在宅勤務でついつい怠けてしまう人はあなた以外にもたくさんいます。
本記事では今からすぐに実践できる『在宅勤務のサボり癖解消法』を紹介します。
明日の在宅勤務の作業効率がUP間違いなし。
知ってるだけですぐに実践できるのでぜひ参考にしてみてください。
在宅勤務で怠けてしまう原因
怠けてしまう。
ついついサボっちゃうよね。
まずは在宅勤務中に怠けてしまう原因を理解しておきましょう。
知りたい人は『スキップ』をクリック
在宅勤務で怠ける3つの原因
在宅勤務中についつい怠けてしまう人の原因は大きく3つあります。
在宅勤務で怠ける原因
- 上司・同僚の監視がないから
- 周りにゲームや漫画など誘惑が多い
- 真面目にやっても認められない
在宅勤務をついついサボってしまう1番の原因は上司や同僚の監視の目がないからですね。
しかも集中しても見られていないので評価されない。
そりゃ、ついついサボってしまいますよね。
しょうがない気もする。
在宅勤務でサボっている人は多い
在宅勤務中にサボっている人は多いです。
Twitterで調べてみました。
しかし在宅勤務は酒飲むしかやることないんだよな。洗濯と掃除と。
メールの返信ぐらいしかやることないし。
締切前は暇だからな。— ぬーwindow200home edition (@hakenyametaishi) July 13, 2020
在宅でやることないから寝転がってる。
明日は忙しくなるからええやろ…
— Yue@ゲーム垢 (@Yue_game_) July 9, 2020
在宅勤務いいなーとも思うけど、私は絶対向いてない。無理、絶対サボる。
— グーフィー (@gutti_ikuzo) August 29, 2020
上記ツイートをしている人たちもサボりたくてサボっているわけではありません。
ついつい怠けてしまう人たちです。
では『在宅勤務中で怠ける人のサボり癖防止策』を解説します。
在宅勤務で怠けるサボり癖防止策
在宅勤務中に怠ける人の解決策は3つ。
在宅勤務で怠ける解決策
- 1日のスケジュールを決める
- To-Doリストを作る
- 携帯を触らない
- 身支度をする
- 仕事場所を決める
1日のスケジュールを決める
在宅勤務で怠けないためにも1日のスケジュールを決めましょう。
- 起きてその日のスケジュール
- 寝る前に次の日のスケジュール
上記2つがおすすめ。
また終了時間も決めておくことも重要。
だらだら作業を続ける無駄な時間を減らすことができます。
To-Doリストを作る
在宅勤務で怠けないようにするために『To-Doリスト』を作成しましょう。
在宅勤務は誰も指摘してくれないので、仕事の管理は自分でする必要があります。
『何を』『いつまでに』『どのくらい』終わらせるのかを目で分かるようにしましょ。
携帯を触らない
在宅勤務中にサボってしまう最大の原因はついついスマートフォンを触ってしまうこと。
『Twitter』『Instagram』『Tiktok』『Youtube』は一回触れば、あっという間に時間は過ぎ去っていきます。
1度触って辞めれなくなるなら最初から触らないことを意識しましょう。
携帯を置こう。
身支度をする
起きて部屋着のまま、髪ぼさぼさで仕事しようとしても集中できません。
在宅勤務でもある程度の身支度をして、『ON/OFF』のメリハリをはっきりさせることでサボり防止癖を治すことができます。
身支度するといいもの
- 髪型
- 服装
- メイク(女性)
髪型・服装を整えると寝転がる時間が減るので作業に集中できますよ。
仕事場所を決める
在宅勤務のサボり癖は仕事の場所を決めることである程度の軽減が見込めます。
また書斎の上を整理することで途中で集中力が乱れるのを防ぐことも可能。
在宅勤務環境に満足していますか?
在宅勤務で怠けてしまう人の多くは『現在の仕事に満足していない』のではないでしょうか?
- 本当に自分のやりたいこと
- もっと熱中できるもの
- 働いた分適切な給料がもらえる
- 自分の成長につながる
上記のような仕事内容なら在宅勤務中でもサボらずに仕事ができるのかもしれません。
現在の仕事に満足していないなら『転職』を選択肢の1つに入れてもいいかもしれません。
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まとめ：在宅勤務で怠ける解決策
在宅勤務でサボりたくないのについつい怠けてしまう時の解決策を解説しました。
在宅勤務で怠ける解決策
- 1日のスケジュールを決める
- To-Doリストを作る
- 携帯を触らない
- 身支度をする
- 仕事場所を決める
知っているだけですぐに実践できることばかりなのでぜひ参考にしてみてください。
転職エージェントは下記で解説。