オンライン英会話で声が小さいと言われるあなたへ｜聞き返される原因とタイプ別の直し方

こんなことで悩んでいませんか？

• オンライン英会話で毎回のように聞き返される
• 講師に「声が小さい」「もう一度お願いします」と言われる
• 日本語では普通に話せるのに、英語だけ声が出ない
• マイクのせいなのか自分の発音のせいなのか分からない
• 聞き返されるたびに自信をなくして、話す量が減っていく

オンライン英会話で声が小さいと言われるのは、英語力とはほとんど関係がありません。私も最初の3ヶ月は、毎回「Sorry?」と聞き返される側でした。

10社以上のレッスンを受けて分かったのは、声が小さい原因は機材・発声・心理の3つに分かれていて、タイプによって直し方がまったく違うということです。自分のタイプを取り違えたまま「もっと大きな声で」と頑張っても、喉が痛くなるだけで解決しません。

この記事を読むと分かること

• オンライン英会話で声が小さいと言われる3つの原因
• 自分がどのタイプかを見分けるタイプ別診断
• タイプごとの直し方と、今日のレッスンで試せる話し方
• 声が届かない人が最初に整えるべき機材と部屋の条件
• 声が小さいままでも続けやすいオンライン英会話の選び方

オンライン英会話で「声が小さい」と言われ続けた私の話

始めて2週目のレッスンで、講師から「Could you speak a little louder?」と言われました。自分では普通に話しているつもりだったので、正直かなり動揺したのを覚えています。

それ以降、レッスンのたびに声を張ろうと意識しました。ところが今度は喉が締まって、余計に聞き取りにくい声になっていったのです。

聞き返されるたびに話す量が減っていく悪循環

いちばんまずかったのは、声そのものより聞き返されるのが怖くて発言を減らしたことでした。長く話すと聞き返されるので、単語だけで答えるようになったのです。

結果として、レッスン25分のうち自分が話す時間は数分まで落ちました。声が小さい悩みは、放置すると学習量そのものを削っていきます。

原因を切り分けたら3ヶ月で聞き返しがほぼゼロになった

転機は、マイクの位置を変えた日でした。ノートパソコン内蔵マイクから、有線のマイク付きイヤホンに替えただけで、その日から聞き返しが半分以下に減ったのです。

つまり私の場合、声量ではなく音が届いていなかっただけでした。そこから発声と話し方を調整し、3ヶ月後には「声が小さい」と言われることはほぼなくなりました。

オンライン英会話で声が小さいと言われる3つの原因

オンライン英会話で声が小さいと感じられる原因は、大きく3つに分けられます。どれか1つだけのこともあれば、2つが重なっていることもあります。

• 原因1：機材と回線で音が削られている
• 原因2：英語のときだけ発声が弱くなるクセ
• 原因3：聞かれたくない・自信がないという心理

大事なのは、原因ごとに正しい直し方が違う点です。ここを間違えると、努力しても改善しません。

原因1｜マイクと回線で声が削られている

もっとも多いのがこれです。パソコンやスマホの内蔵マイクは口から距離があり、周囲の音も一緒に拾ってしまいます。

さらにビデオ通話アプリには、雑音を抑える処理が入っています。小さい音を雑音と判断して削ってしまうため、あなたの声だけが薄く届くことが起こります。

もう一つ見落としやすいのが、ヘッドホンで自分の声が聞こえにくくなる問題です。人は周囲がうるさいと無意識に声を張り、自分の声がよく聞こえる状況では逆に声を抑えます。

出典・根拠：ロンバード効果（Lombard effect）— フランスの耳鼻科医エティエンヌ・ロンバードが1911年に報告した現象で、話し手は周囲の騒音レベルに応じて無意識に発話の音量を変える。静かな環境やヘッドホン使用時には声が小さくなりやすい。

静かな部屋で、耳をふさぐヘッドホンをして話す。オンライン英会話は、声が小さくなる条件がそろった環境なのです。

原因2｜英語のときだけ声が小さくなる発声のクセ

日本語では普通に話せるのに、英語になると声が細くなる人はとても多いです。これは自信の問題だけではありません。

英語と日本語では、そもそもリズムの取り方が違います。英語は強く読む音節に息を集める言語で、日本語は音の粒をほぼ均等に置く言語です。

出典・根拠：言語学者ケネス・L・パイクによるリズム分類 — 英語は強勢拍リズム（stress-timed）、日本語はモーラ拍リズム（mora-timed）に分類され、強弱の付け方と息の使い方が異なるとされる。

日本語の話し方のまま英語を話すと、強く出すべき音にも息が乗りません。その結果、音の粒が全部そろって弱い状態になり、講師には小さく聞こえます。

また、慣れない単語ほど自信がなくなり語尾が消えます。文の後半だけ聞き取れない、というのは典型的なこのパターンです。

原因3｜聞かれたくない・間違えたくないという心理

家族や同居人に英語を聞かれたくなくて、意識的に小声で受けている人もいます。この場合は発声の問題ではなく、環境の問題です。

間違えるのが怖くて声が小さくなるケースも同じです。自信のなさはまず音量に出て、次に発言量に出ます。

家族に聞かれたくないという事情で小声になっている人は、まず受講場所の工夫から入ったほうが早く解決します。詳しくはこちらの記事にまとめました。

オンライン英会話を家族に聞かれたくない人へ｜元・撃沈組が実践した”バレずに続ける”7つの工夫

タイプ別診断｜あなたの「声が小さい」はどのタイプ？

ここからは、自分がどのタイプかを判定します。次の表で、当てはまる項目が最も多い行があなたのタイプです。

タイプ	当てはまるサイン	最優先の対処
機材タイプ	日本語でも聞き返される／内蔵マイクを使用／講師によって聞こえ方が違う	マイク付きイヤホンに替える
発声タイプ	日本語では聞き返されない／文の後半だけ聞き返される／長い文で失速する	語尾まで言い切る練習
心理・環境タイプ	家族がいると声が落ちる／自信のない単語で小さくなる／深夜に受講している	受講場所と時間帯を変える

判定のいちばん簡単な目安は日本語での通話でも聞き返されるかどうかです。日本語でも聞き返されるなら、原因は機材側にあります。

機材タイプ｜声量ではなく音の届き方が問題

このタイプが声を張ると、音が割れてさらに聞き取りにくくなります。やるべきは声を大きくすることではなく、マイクを口に近づけることです。

私もここでした。機材を替えるだけで、努力ゼロで解決する人が一定数います。

発声タイプ｜文の後半が消えている

文頭は聞こえていて、後半だけ聞き返されるならこのタイプです。息が続かず、語尾で音が落ちています。

対処は簡単で、一文を短く切ることです。長い文を最後まで持たせようとするから失速します。

心理・環境タイプ｜声を出せない状況で受けている

このタイプは、話し方をいくら練習しても環境が変わらない限り改善しません。声を出していい場所と時間を確保するのが先です。

オンライン英会話で声が小さいと言われない話し方3つ

ここからは、今日のレッスンからそのまま使える話し方です。声量を上げる話ではなく、同じ声量で届かせる工夫だと考えてください。

1. 語尾まで言い切る
2. 一文を短く切って息を残す
3. 最初の30秒で講師に音量を確認してもらう

1｜語尾まで言い切って音を落とさない

日本語は文末が下がる言語なので、英語でも無意識に語尾を落としてしまいます。ところが英語は最後の単語に情報が入ることが多く、そこが消えると意味が届きません。

意識するのは最後の単語をいちばんはっきり言うことだけです。文全体を大きくする必要はありません。

たとえば「I went to the park yesterday.」なら、yesterday を落とさずに言い切ります。これだけで聞き返しは目に見えて減ります。

2｜一文を短く切って息を残す

長い一文を話そうとすると、後半で息も自信も切れます。慣れないうちは、5〜8語で一度切るのがちょうどいい長さです。

接続詞で無理につなげず、いったん止めて息を入れ直します。短い文を2つ言うほうが、長い文を1つ言うより確実に伝わります。

3｜レッスン冒頭で講師に音量を確認してもらう

毎回のレッスンの最初に一言だけ確認すると、その後の25分が変わります。聞き返される不安が消えるので、発言量も戻ります。

• Can you hear me clearly?（はっきり聞こえますか）
• Is my voice loud enough?（声の大きさは十分ですか）
• Please tell me if I’m too quiet.（小さかったら教えてください）

講師は音声トラブルに慣れているので、こう聞けば具体的に教えてくれます。自分で悩むより、確認したほうが圧倒的に速いです。

声が小さい人が最初に整えるオンライン英会話の機材と部屋

話し方の前に、環境を整えるほうが効果は早く出ます。ここは1回やれば終わる作業です。

マイクは口から20〜30cmの距離に置く

最優先はマイク付きイヤホンの導入です。数千円のもので十分で、口元との距離が固定される点が最大のメリットになります。

内蔵マイクを使う場合は、画面から体を離しすぎないようにします。距離が2倍になると音は大きく減衰するため、20〜30cmを目安にしてください。

部屋の反響と背後の生活音を減らす

硬い壁に囲まれた部屋は声が反響し、輪郭がぼやけて聞こえます。カーテンを閉める、背後に布があるだけでもかなり変わります。

また、テレビや換気扇の音が入るとノイズ処理が強く働き、あなたの声まで削られます。静かにすべきは自分ではなく周囲だと考えてください。

レッスン前に30秒だけ声を出しておく

いきなり英語を話すと、最初の数分は誰でも声が出ません。開始前に軽く音読しておくと、1文目から声が通ります。

発音そのものが通じていないのか、声量の問題なのかを切り分けたい人は、こちらの記事もあわせて読んでみてください。

オンライン英会話で発音が通じないあなたへ｜伝わらない原因と今日から直せる直し方

声が小さい人に向いているオンライン英会話の選び方

声が小さい悩みは、サービス選びでも軽くできます。見るべき条件は2つだけです。

• 失敗しても回数を気にせず場数を踏めるか
• 講師に事情を伝えやすい仕組みがあるか

回数を気にせず場数を踏めるサービス

声の出し方は、頭で理解しても本番でしか身につきません。1回のレッスンの重さが減るほど、気楽に試せるようになります。

回数無制限で受けられるネイティブキャンプ公式サイトは、この点で声の悩みと相性がいいサービスです。うまく話せなかった日に、その場でもう1回やり直せます。

講師に事情を伝えやすいサービス

声が小さいことを毎回説明するのは負担です。講師数が多く、自分に合う人を固定できるサービスなら、事情を分かってくれる相手を選べます。

講師の選択肢を広く持ちたいならDMM英会話のように在籍講師が多いサービスが安心です。相性のいい講師を3〜5人見つけておくと、聞き返されるストレスは大きく減ります。

まとめ｜オンライン英会話で声が小さいのは直せる

オンライン英会話で声が小さいと言われる原因は、機材・発声・心理の3つです。自分のタイプを見極めれば、対処はどれもシンプルなものばかりでした。

• 日本語でも聞き返されるなら機材が原因
• 文の後半だけ聞き返されるなら発声が原因
• 家族がいると声が落ちるなら環境が原因
• まずマイク付きイヤホンと語尾の言い切りから試す
• 冒頭で「Can you hear me clearly?」と確認する

私は声が小さいせいで、一時期は発言量が数分まで落ちていました。直すべきは性格ではなく届け方だと分かってから、レッスンが一気に楽になったのを覚えています。

今日のレッスンでは、まず最後の単語を言い切ることだけ試してみてください。それでも聞き返されるなら、原因は声ではなくマイクの位置にあります。

佐藤みなと（英会話コンパス編集長）
30歳まで英語がまったく話せなかった元・国内営業。オンライン英会話10社以上を無料体験し、撃沈と再挑戦を繰り返してきた経験をもとに、初心者がつまずくポイントを実体験ベースで書いています。